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STEP on 4
STEP on 4 - Fitness
STEP on 4 - Fitness
Lektionen
Grundlagen
00:17:54
1 - Gewichtsverlagerungen
00:24:46
2 - Pop-up
00:07:14
3 - dehnende Übungen
00:12:20
4 - Ipsilateraler Stand
00:29:44
5 - Elefantentrick mit Schwerpunkt vorne
00:23:41
6 - wide forelimb push up
00:13:00
7 - weitere dehnende Übungen
00:09:53
8 - Clock
00:10:28
9 - der runde Rücken
00:09:50
10 - Acht mit austarieren
00:12:36
11 - Offset Stand
00:12:29
12 - Kick back
00:10:23
dertrickmitdemklick